艺术｜首次量身定制 一起体悟身体的喜悦

“五一”假期即将来临，在这个春末夏初的美好时节，你打算做些什么呢？也许是做一次户外旅行，也许还可以做一次与身体对话的向内旅行。

4月29日至5月4日，陶身体剧场将受邀在国家大剧院台湖舞美艺术中心展开连续六天的“数位系列全演”《重3》《2》《4》《5》《6》《7》《8》《9》《12》《10》《11》。陶身体教室 TAO STUDIO（简称陶教室）成立于2021年，致力于研究身体运动及推广公共教学。陶教室的发起源自于陶身体剧场的创办初衷，去关注更多人的身体，让更多人发现身体原来还可以这样动，去感受，去体验，去探索身体像万花筒一样的无限可能性。关注更多人的身体是陶身体一直秉承的理念。

从孩提时代开始，我们就本能的学会了通过身体运动来探索自我和外在的关系，发力与受力最初带给我们的是自我与他者的认识，失衡与复衡教会我们的是行走、奔跑以及如何避免行动中的危险，跳跃与旋转则告诉我们如何通过运动来获得快感和满足。当本能成为了一种无意识的习惯，我们便误以为人不需要通过身体来思考。“身心二元”的论断，也绝然的忘却了传统身体观中灵肉合一、天人合一的智慧。不过，在后疫情时代下，当无意识的、被规训的身体再次被困住，你是否能够重新认识到，身体不仅是你的载体，还是你的伙伴。

陶身体的三位主创舞者

陶教室将结合这次演出，量身定制六天的集训课程，学员们会与舞团共同生活、练舞上课、看演出、听讲座、看展览，即兴场、作品学演，并参与公共艺术表演，一起体悟身体的喜悦。2008年成立陶身体的三位主创舞者：陶冶、段妮、王好将悉数通过教室的平台，传递彼此这14年来言传身教和不断探索总结的身体运动经验，在这个不断“逃离身体”的时代里，我们要做的是传递身体的理念，本次将通过丰富的内容展开，上午将结合圆运动体系九大系统与组合递进训练；晚上将训练与作品结合，通过参与创作和学演作品来加深身体对圆运动的全面学习。圆运动体系是陶身体剧场创始人——陶冶与段妮，开发首创的一种身体技术。这套技术已伴随着舞团十多年来编创与教学的探索而不断趋于完善。它是一套能够面向更多人的、更开放的身体技术。“圆运动”训练不仅在剧场的教室空间发生，还与"数位系列"作品演出、丰富的户外艺术现场联动在一起，形成了“观看—训练—演出”循环的系列活动。学员们能够“沉浸式”的感受剧场文化，亲临即兴现场。连续六天的演出，是陶身体剧场首次在国内进行数位系列作品的全演，其中包括了《2》的封箱演出。户外艺术现场则是此次集训课程实验中最新颖、最亮眼之处。每天晚上，都有2小时的排练课程，指向学员们在户外舞台的艺术现场表演。在此，你是学员也是老师，是观众也是舞者。

你是否曾用“懂”和“不懂”来形容你的艺术感受？你是否曾用“好看”与“不好看”来描述你的艺术体验？当你这么说时，你已经带着固有思维在思考艺术，或是带着物化与交换的态度在观赏艺术。这让你无法专注地感受当下、感受剧场里的每一个稍纵即逝的瞬间和身体的美。

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，真正的艺术，从不刺激你的感官，而是开发你的感官，在时间的维度里丰富想象力，提升美学认知，在信奉“实用主义”的时代里，找到生命的多维价值。身体是最接近心灵的庙宇，与身体对话，是了解自己的第一步。时刻自观，时刻 “又见”，认识自己，是了解世界的第一步。当你以身体为师，向身体发问，探索、学习、保持孩提时代的好奇，便会发现微观世界的无穷宇宙。

陶教室里的舞者们

当然，内在探求需要保持专注，获得正知、正念需要保持专注，培养决断力需要保持专注。专注，才知有所求有所不求，有所为而有所不为。了解需求，平衡得失，克服欲念，这是专注力能够给予你的人生价值。身体力行，从培养专注力开始。

（台湖舞美艺术中心供图）

责编：贾亭沂